Фото: "Плавская новь"

Сотрудники редакции газеты «Плавская новь» отправились на реку в один из морозных декабрьских дней — чтобы лично увидеть, как плавские моржи совершают своё погружение в ледяную воду.

Несмотря на снегопад и минусовые температуры, сторонники закаливания спокойно, без суеты, расчистили прорубь и один за другим вошли в воду. Их стойкость, собранность и улыбки после выхода из воды произвели сильное впечатление. Это было не просто купание — это был ритуал силы, дисциплины и гармонии с природой.

Один из самых опытных моржей Плавска Юрий Ревин поделился с корреспондентом «Плавской нови» своим путём в закаливание, философией и секретами, которые помогают ему уже шестой сезон подряд встречать зиму без страха.

«Начал с Крещения, а теперь купаюсь каждый день»

«В прорубь окунаться начал давно — лет двадцать назад, может, даже больше. Но тогда делал это только в Крещение. А целенаправленно занимаюсь уже шестой сезон, — рассказывает Юрий. — Хотелось чего-то нового, острых ощущений. Случилось совпадение: непростые личные события, желание сменить образ жизни… И, думаю, именно закалка помогла мне легко перенести ковид — без прививок, таблеток и больничных».

Сегодня его утро начинается с пяти вёдер ледяной воды, вылитых на себя в любую погоду и при любом настроении. Летом купается в реке, а с приходом холодов — плавно переходит в зимний режим, практически без пауз.

«Помогали советы тех, кто уже пробовал. Читал учение Порфирия Иванова. Многое пришло через личный опыт», — говорит он.

«Бросить? Нет! Хочется только усиливать»

На вопрос, не возникало ли желания бросить, Юрий смеётся:
«Бросить?! Нет! Хочется как раз наоборот — искать новые ощущения, углубляться в практику».

Он подчёркивает: моржевание — это не сезонное увлечение, а образ жизни. Никакой особой подготовки к зимнему купанию не требуется — если ты живёшь в согласии с природой круглый год, переход происходит естественно.

«В ледяной воде первые секунды — кайф, холод, сковывание тела. Но главное — принимать воду как лекарство. В расслабленном состоянии сливаешься с ней воедино. Это не борьба — это союз».

Здоровье, иммунитет, свобода

Юрий уверяет: за годы закаливания его здоровье заметно укрепилось.
«Аптеки и врачей не беспокою. Тьфу-тьфу-тьфу!» - с улыбкой добавляет он.

Купается каждый день, не ограничивая себя ни датами, ни праздниками. Хотя Крещение — особый день. Мужчина обязательно ходит в прорубь, но не в толпе, а днём, спокойно, в своё удовольствие.

Его основной напарник — Николай Трусов. Вместе они входят в клуб «Тульские моржи», где участвуют в совместных заплывах и встречах. В самом Плавске, к сожалению, полноценного сообщества моржей пока нет.

Родные относятся с пониманием, хотя пока никто из близких не последовал его примеру.

«Победи страх — и обретёшь свободу»

Тем, кто мечтает попробовать, но боится, он даёт чёткий совет: «Начни с контрастного душа, переходи на холодный. Слушай свой организм.
Главное — страх. Это единственное препятствие. Победи его — и холод станет твоим другом».

«Полюби ледяную воду, и она обязательно отплатит тебе взаимностью! — убеждён Юрий. - Войдёт в привычку, и изменится не только тело, но и мировоззрение в позитивном ключе».

Для него моржевание — это и закалка, и философия, и ежедневная победа над ленью, слабостью, настроением.
«Каждое погружение — это маленькая победа. А победа всегда рождает радость», - подытожил Юрий.

Сотрудники «Плавской нови» уехали с реки с трепетом и уважением. Время, проведённое рядом с плавскими моржами, напомнило: сила человека — в умении преодолевать себя. А настоящая свобода начинается там, где заканчивается страх.

Татьяна ИНОЗЕМЦЕВА

Фоторепортаж