Плавчане познают основы здорового образа жизни

Фото: Плавская районная библиотека
В рамках проекта «Активное долголетие» в Плавской библиотеке прошла лекция на тему «Комплексное очищение организма — залог здоровья и долголетия». Мероприятие было направлено на популяризацию здорового образа жизни.
На лекции обсуждались основы здорового образа жизни. Участники говорили о важности правильного режима работы и отдыха, сбалансированного питания, регулярной физической активности, отказа от вредных привычек и позитивного отношения к жизни. Присутствующие делились своими знаниями о том, что полезно, а что вредно для организма.
Для всех желающих была организована книжная выставка. На ней можно было узнать о правильном питании, лечебной физкультуре, пользе овощей, фруктов и ягод, культуре питания и физическом самовоспитании. Выставка стала отличным дополнением к лекции и помогла участникам углубить свои знания в области здорового образа жизни.