В холодное время года намного легче заразиться гриппом или получить простудное заболевание. Плавские врачи рассказывают о профилактике гриппа, его симптомах и о том, что делать, если вы уже заболели.

Грипп – это серьезное инфекционное заболевание дыхательных путей, которое передается воздушно-капельным путем. Источником инфекции является больной человек, который опасен для окружающих в течение 7 дней от начала болезни.

Симптомы гриппа весьма выражены: резкое повышение температуры, головная боль, ломота в мышцах и суставах, боль и жжение в горле, сухой кашель, затрудненное дыхание. Также могут наблюдаться расстройства желудочно-кишечного тракта, слабость и болезненность при движении глаз.

Чтобы не заболеть гриппом, врачи советуют вести здоровый образ жизни, регулярно мыть руки с мылом или дезинфицирующим средством, использовать одноразовые салфетки при чихании и кашле, своевременно вакцинироваться и избегать большого скопления людей. Особенно важно избегать контактов с больными людьми.

Если же вы все-таки заболели, нужно оставаться дома, соблюдать постельный режим и не заниматься самолечением. Необходимо использовать средства индивидуальной защиты, обильно пить теплую жидкость, проводить влажную уборку и проветривать помещение.