Жители деревни Ольхи обсудили основные принципы здорового и активного образа жизни, которые помогут сохранить энергию и радость на долгие годы.

Работниками Ольховского Дома культуры была проведена важная беседа «Мы за активное долголетие».

Мероприятие прошло как часть проекта «Тульское долголетие».

В ходе беседы участники обсуждали значимые аспекты, такие как важность контроля за основными показателями здоровья, активности и эмоционального состояния.

Прозвучали советы о том, как поддерживать свое здоровье: употреблять полезные продукты, вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями, делать зарядку и больше двигаться.

Также было подчеркнуто, насколько важно говорить добрые слова, делать добрые дела и поддерживать позитивные эмоции.

Все участники беседы пришли к выводу, что забота о своем здоровье и активный образ жизни – это залог долголетия и качественной жизни.

 

Напомним, что цель проекта «Тульское долголетие» – улучшение положения граждан старшего поколения (женщины 55+, мужчины 60+), направленное на укрепление здоровья, увеличение периода активного долголетия и формирования здорового образа жизни. 

Мероприятия проекта направлены на: повышение мотивации граждан к регулярным занятиям физической культурой и спортом; вовлечение граждан в волонтерскую деятельность и культурную жизнь общества, в том числе ознакомление с достижениями Тульской области; повышение новых навыков, в том числе получение дополнительного профессионального образования, повышение финансовой и компьютерной грамотности граждан, обучение работе с информационно-поисковыми сервисами; повышение личной мотивации на долголетие, творческой самореализации; формирование позитивного и уважительного отношения к людям старшего поколения, организацию досуговой деятельности; повышение квалификации специалистов учреждений по программам, направленным на повышение компетентности в вопросах активного долголетия; развитие стационарозамещающих технологий, в том числе семейное сопровождение, родственный уход и т.д.

«Тульское долголетие» — это программа для тех жителей региона, которые хотят вести активный образ жизни и использовать все возможности для самореализации.