В период новогодних каникул, когда мы всё чаще остаёмся дома, Управление Роспотребнадзора по Тульской области напоминает жителям Плавского района: зимнее проветривание — не прихоть, а необходимость для поддержания здоровья и профилактики болезней.

Многие плавчане, особенно в холода, стараются держать окна закрытыми, чтобы «не выпускать тепло». Однако длительное нахождение в непроветриваемом помещении может привести к головным болям, упадку сил, частым простудам и обострению хронических заболеваний.

А ведь всё просто:
— при проветривании свежий воздух вытесняет застоявшийся,
— снижается концентрация пыли, вирусов и бактерий,
— уменьшается риск появления плесени и сырости,
— восстанавливается комфортная влажность и температура.

Достаточно полностью открыть окно на 5–10 минут — этого хватит, чтобы обновить воздух в комнате. Уже через несколько минут после закрытия окон температура вернётся к прежнему уровню.

А вот привычное «щелевое» проветривание — когда окно приоткрыто на пару сантиметров — в морозы почти бесполезно: оно не обеспечивает полноценный воздухообмен, но при этом постепенно выхолаживает квартиру.

Проветривать рекомендуется не менее 2–3 раз в день, обязательно делать это перед сном. Если в доме есть больной, то проветривать нужно чаще.
Оптимальная температура в жилых комнатах — 20–22°C, влажность — 45–50%. Такой микроклимат поддерживает иммунитет и помогает легче переносить сезонный подъём ОРВИ.

Плавчане, заботьтесь о себе и своих близких! Пусть в ваших домах будет не только тепло, но и чистый, свежий воздух — особенно в эти важные праздничные дни.

Татьяна ИНОЗЕМЦЕВА