Самый опытный участник группы «Тульских моржей»имеет 40-летний стаж закаливания. Об этом рассказал «Первый Тульский».

Ради успокоения мамы - он и сейчас в шапке. Остальные заботливые советы - кутаться и закрывать окно, а то продует, давно остались в детстве. Последние несколько лет Александр не просто закаляется, моржует. Зимний сезон - он и его единомышленники - определяют не по календарю: а по личным ощущениям, ведь в воду заходят круглый год. Но, как только выйдя из неё, чувствуют покалывание - понимают, что сезон начался. В честь него проводят символичное купание, и даже гимн свой придумали.

В группе Тульских моржей - 20 человек. И взрослые, и опытные люди, стаж больше 40-ка лет, и начинающие «моржата» - дети.  Все они могут зайти в воду температурой + 4 градуса, а то и меньше. Главное правило, быть к этому подготовленным. Закаляться надо постепенно, под душем или в ванной, охлаждая воду на один два градуса. И так, в течение какого-то времени. Потом для таких людей ледяной душ - становится обязательным утренним атрибутом. И всё-таки это еще не прорубь, где эмоции совсем другие.

На выходе морж должен обтереться сухим полотенцем, надеть тёплую одежду и выпить теплый чай, не кипяток. Но самое главное:  если решили закаляться - стоит посоветоваться с врачом: у моржевания есть противопоказания:  проблемы с сердцем, сосудами, щитовидной железой и острыми хроническими заболеваниями. Но моржи уверяют, что гриппом они уж точно не болеют.