Неделя с 16 по 22 июня объявлена Минздравом РФ неделей информирования о важности физической активности.
В преддверии данной недели мы пообщались с главным внештатным специалистом по медицинской профилактике департамента здравоохранения министерства здравоохранения Тульской области Владимиром Владимировичем Кулагиным.
По словам специалиста: «Возраст физической активности не помеха! Физическая активность снижает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта, падений (среди пожилых людей), депрессии, деменции. Регулярная физическая активность оказывает положительное влияние на эмоциональный фон, и даже облегчает течение депрессии. Однако, интенсивность и продолжительность физических нагрузок варьируется в зависимости от возраста, уровня физической подготовки и наличия сопутствующих заболеваний. Перед началом регулярных занятий в некоторых случаях необходимо проконсультироваться с врачом. Нагрузку нужно наращивать постепенно, увеличивая длительность занятий по несколько минут в день».
Как отметил Владимир Владимирович Кулагин, для большинства людей самый простой способ двигаться - это сделать активность частью повседневной жизни. При выборе вида физической активности лучше ориентироваться на свои увлечения, а в выборе времени для занятий — на свой распорядок дня и особенности своего биоритма.
С 12 по 18 мая по инициативе Минздрава РФ проходит неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
Как обеспечить здоровье на долгие годы, рассказала главный гериатр Тульской области Татьяна Коломейцева.
В Тульской области проходит неделя осведомленности о важности иммунопрофилактики. Врачи подчеркивают, что вакцинация – лучшее решение в предупреждении распространения инфекционных заболеваний.
