Главное
Сельчане Плавского района поделились секретами приготовления заготовок на зиму
Начало осени встретит плавчан солнечными днями
Боец «Студент»: Решение подписать контракт на военную службу принял, слушая свое сердце
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Наш район
    • Актуально
    • Наша газета
    • Происшествия
    • Официально
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Какие правила нужно знать, чтобы не простудиться

Какие правила нужно знать, чтобы не простудиться

  • 10.11.2024 12:30
Какие правила нужно знать, чтобы не простудиться

В разгар эпидемического подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ как никогда важно вспомнить, как же защитить себя и своих близких от респираторных инфекций.

Правила профилактики гриппа:

  • Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона. Вакцинация является наиболее эффективным средством защиты от гриппа.
  • Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. Это поможет минимизировать риск контакта с больными.
  • Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Маска создает барьер для распространения вирусных частиц.
  • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
  • Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Это препятствует попаданию вирусов в организм.
  • Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта. Это помогает смывать вирусы, которые могли осесть в носу.
  • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Свежий воздух способствует снижению концентрации вирусных частиц.
  • Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. Это удаляет с поверхностей оседающие вирусы.
  • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.). Витамин С помогает укрепить иммунитет.
  • В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Следуя этим простым правилам, вы сможете эффективно защитить себя и своих близких от гриппа и ОРВИ.

Читайте также

В России стартовала неделя профилактики аллергических заболеваний

  • 08 июля 2025 09:40

С 7 по 13 июля в России по инициативе Минздрава пройдет неделя профилактики аллергических заболеваний.

Читать далее

В России стартовала неделя профилактики аллергических заболеваний

  • 07 июля 2025 13:29

С 7 по 13 июня в России по инициативе Минздрава пройдет неделя профилактики аллергических заболеваний.

Читать далее

Зачем нужна диспансеризация?

  • 18 июня 2025 11:58

Диспансеризация – это комплекс профилактических медицинских осмотров и исследований, направленных на раннее выявление и профилактику различных заболеваний.

Читать далее

Лента новостей

Сельчане Плавского района поделились секретами приготовления заготовок на зиму
  • 18:00
Начало осени встретит плавчан солнечными днями
  • 17:30
Боец «Студент»: Решение подписать контракт на военную службу принял, слушая свое сердце
  • 17:00
О чем узнали Плавские семьи?
  • 16:30
Продолжаем рубрику «Красота родного края» 
  • 16:00
Первый звонок после каникул: лица и настроения 1 сентября прошлого года
  • 15:30
Проект «История района в лицах» продолжается
  • 15:00
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

Плавским медикам посвящается
  • 17:00 01 августа 2025

2.

Плавские добровольцы провели патриотическую акцию
  • 10:30 23 августа 2025

3.

У малышей Плавска «пластилиновое лето»
  • 12:00 25 августа 2025

4.

Русская матрешка побывала  в гостях у плавских малышей
  • 12:30 23 августа 2025

5.

Какой фотоальбом подготовили в плавском детском саду
  • 14:00 26 августа 2025

© 2024, PLAVSKNEWS.RU – Сетевое издание «Плавская новь»
Реестровая запись Эл № ФС77-81490. Сетевое издание зарегистрировано 15 июля 2021г.
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71»
Адрес редакции: 301470, Тульская обл., Плавский р-н, г. Плавск, ул. Октябрьская, д. 4

Главный редактор: Татьяна Сергеевна Иноземцева

Все права на материалы, опубликованные на сайте plavsknews.ru, принадлежат ГУ ТО
«Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя.

12+

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.