Главное
Какое место занимает репа на плавских огородах?
Перед выходом не забудьте воду: в Плавске ожидается жаркая погода
Сергей Гребенщиков: Мы обязательно будем продолжать нашу работу по поддержке тех, кто на передовой
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Наш район
    • Актуально
    • Наша газета
    • Происшествия
    • Официально
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Какой продукт отнимает годы жизни даже при отказе от вредной еды?

Какой продукт отнимает годы жизни даже при отказе от вредной еды?

  • 04.08.2024 17:00
Какой продукт отнимает годы жизни даже при отказе от вредной еды?

Ученые изучили, каким образом потребление добавленного сахара сказывается на биологическом возрасте человека. В ходе исследования они проанализировали данные нескольких сотен женщин со средним возрастом 39 лет. Затем были измерены эпигенетические часы — совокупность эпигенетических меток ДНК, позволяющих определить биологический возраст клеток, тканей или органов. Данные были собраны из образцов слюны участников исследования. Результаты работы были опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Как передает Pronews.gr, результаты показали, что употребление продуктов с добавленным сахаром было связано с ускорением биологического старения, даже в том случае, если человек придерживался здоровой диеты, отказавшись от остальной вредной еды.

Автор исследования, профессор Барбара Ларайя отметила, что эти изменения - обратимые.

«Снижение количества добавленного сахара на десять граммов в день в течение длительного времени равносильно повороту биологических часов на 2,4 месяца вспять», - отметила она.

При этом ученые выяснили, что следование средиземноморской диете, которая основывается на употреблении растительной пищи, рыбы, богата другими противовоспалительными и антиоксидантными продуктами, имело самую сильную связь с более хорошим здоровьем.

Специалисты напомнили, что есть так называемые скрытые источники сахара - их надо знать всем, кто следит за своим здоровьем. То есть, человек может отказаться от вредной еды, но получать тот же добавленный сахар, употребляя промышленные соусы, йогурты, каши быстрого приготовления, мюсли, сухие завтраки, консервированные овощи и так далее. Поэтому важно внимательно читать состав продукта на упаковке.

 

По материалам Российской газеты

 

Читайте также

Зачем нужна диспансеризация?

  • 18 июня 2025 11:58

Диспансеризация – это комплекс профилактических медицинских осмотров и исследований, направленных на раннее выявление и профилактику различных заболеваний.

Читать далее

Рекомендации по физической активности от тульского специалиста

  • 16 июня 2025 13:41

Неделя с 16 по 22 июня объявлена Минздравом РФ неделей информирования о важности физической активности.

Читать далее

Шаги к здоровью и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

  • 13 мая 2025 12:25

С 12 по 18 мая по инициативе Минздрава РФ проходит неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

Читать далее

Лента новостей

Какое место занимает репа на плавских огородах?
  • 18:00
Перед выходом не забудьте воду: в Плавске ожидается жаркая погода
  • 17:30
Сергей Гребенщиков: Мы обязательно будем продолжать нашу работу по поддержке тех, кто на передовой
  • 17:00
Чернский фотограф поделился с редакцией снимками иquot;клубничнойиquot; луны
  • 16:30
Продолжаем рубрику «Красота родного края»
  • 16:00
Плавчане получили ответы на свои вопросы
  • 15:30
Проект «История района в лицах» продолжается
  • 15:00
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

Полиция Тульской области ищет преступников
  • 22:16 23 июня 2025

2.

Плавчане почтили память воинов
  • 18:00 12 июня 2025

3.

Массовая авария в городе
  • 11:00 19 июня 2025

4.

Светлана Лещинская: «Чтобы дойти до цели, надо идти»
  • 11:00 08 июня 2025

5.

Плавск отметил 100-летие Михаила Щеглова
  • 18:30 07 июня 2025

© 2024, PLAVSKNEWS.RU – Сетевое издание «Плавская новь»
Реестровая запись Эл № ФС77-81490. Сетевое издание зарегистрировано 15 июля 2021г.
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71»
Адрес редакции: 301470, Тульская обл., Плавский р-н, г. Плавск, ул. Октябрьская, д. 4

Главный редактор: Татьяна Сергеевна Иноземцева

Все права на материалы, опубликованные на сайте plavsknews.ru, принадлежат ГУ ТО
«Информационное агентство «Регион 71» и охраняются в соответствии с законодательством РФ.
Использование материалов сайта возможно только с письменного разрешения правообладателя.

12+

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.