В Плавском округе прошел спортивный марафон для старшего поколения

Фото: Камынинский Дом культуры
По проекту «Активное долголетие» работники Камынинского Дома культуры организовали спортивный марафон «Ходим, общаемся – спортом занимаемся», направленный на поддержание здорового образа жизни среди пенсионеров. Мероприятие объединило физическую активность и неформальное общение, став ярким примером того, как спорт может быть доступным и радостным в любом возрасте.
Спортивный час начался с разминки и инструктажа по технике скандинавской ходьбы. Участники осваивали этот вид нагрузки, который идеально подходит для старшего поколения: он развивает силу, выносливость и координацию движений, при этом минимизируя нагрузку на суставы.
После теоретической части группа отправилась на прогулку по окрестностям села. Чистый воздух и красивая природа сделали занятие особенно приятным, а совместная ходьба стала отличным поводом для душевных бесед, обмена впечатлениями и новых знакомств.
Александра СУПУРОВА
Фоторепортаж